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优生优育一定要从自身做起

发布时间:20-05-22

做大『量的孕前准备工作,提前半年就开始为身体〓储备营养,做这么多事情⊙只为了一个目的,那就是真正实现优生。生∪孩子对所有人来说都是一件大事,谁不希望能够拥有⿷一个健康聪明的小宝★宝呢。不过,要优生,做这些τ事情可是不够的。确实这┓些事情对优生来讲能够起到不小的帮助,但是却不是重点所在。优生的重点应该从我们自身做起。优生最基本的一个条件就是要拥有Π健康的精子和卵子,而我们很多不健康的生活习惯恰├恰正在给我们的身φ体造成严重的伤害。

酒精酒精与尼古◥丁一样,也是损害精子的凶手,使精子头尾畸形,活力降低。

高温适合于精子发育∞的温度为34℃左右,高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告,自☼从汽车装上空调后★,司机的精≥子质量明显提高就是一个例证。因此,应慎重对待高温作业、热水浴等。

缺乏营养精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C促进精子生成,保护精子↔抵抗有害因素的侵袭等。应扩大▶食物种类,避免食物单一,营养不平衡。

药物不少药物可损︶︷︸伤精子〆,降压√药、利尿药、§抗菌药以及θ治疗$心脏病、胃溃疡的药物都有此∏种弊端。

性病螺旋体、支原|︴()〔〕体、衣╤原体等病菌侵犯男性睾丸、精囊、前列腺等生殖器官,☼引起♀炎症,使∪精子失去正常形态,活动力降低℅,存活率减少。

吸毒男子吸И毒▼,可使血中睾丸酮水平π下降,生殖能∵⿸力削弱,射精无能,从而不Ю育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%,嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

吸烟喝酒〗的男性是非常多的,而他『们大多也都知道这对身体并没有什么好处,只是从心里还不够重视这个问题罢了。但是如果我告诉你这会▲影响到你的下一代,你会有什么想法呢♂?烟酒►会极大的降低精子的活力,影响精子♠的质量,而这就会导″致胎儿畸形的出现,甚至是无法正常受孕。除了要戒烟忌酒之外,还要注意·。补充营养,营养๑∩不足也是影响生育健康的一个重要因素,还有γ就是日常用药,用药不当也会伤害精子和卵子,因此我们↘不建议私自用药。

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